Běžecké pásy

Domácí běžecký pás je třeba vždy vybírat podle toho kdo a jak na něm má běhat. Jiný běžecký pás bude vyhovovat pro kondiční běhání na spalování tuku či zpevnění svalstva a jiný pro běžecký trénink aktivního sportovce. Samozřejmě je třeba zohlednit i váhu a výšku osob které mají běžecký pás používat. U běžecké plochy je třeba sledovat její šířku, stupeň odpružení ale i sílu a materiál vlastního gumového pásu po kterém běháme (ovlivňuje jeho životnost). 

Běžecký pás: běžecká plocha a její velikost

Šířka běžecké plochy ovlivňuje komfort při běhu, u pásu s dostatečně velkou plochou si tak není nutné „koukat pod nohy“. Běžecké trenažéry s šířkou do 35 cm jsou vhodné výhradně na chůzi, běhání i malou rychlostí je na nich velmi nekomfortní a nepříjemné. Lépe jsou na tom pásy s plochou 40 až 45 cm, které jsou použitelné pro domácí kondiční běhání menší rychlostí do max. cca 10 km/h. Nejprodávanější jsou pásy s běžeckou plochou nad 46cm, která již zajišťuje maximální komfort při všech rychlostech. Při běhu na těchto běžeckých pásech lze už i například bez obav sledovat televizi.

Běžecký pás: odpružení běžecké plochy

Odpružení běžecké plochy je velmi důležitý parametr s ohledem na zatížení kloubů. Nejlevnější modely nemají odpružení vůbec a jsou tak vhodné výhradně na chůzi. U pásů nižší kategorie do cca 25 000,- je už alespoň základní odpružení, které spočívá v uložení desky na gumových podložkách a na domácí běhání je lze použít. Některé dražší běžecké pásy renomovaných značek mají kromě desky uložené na speciálních gumových blocích už celou rámovou konstrukci speciálně uzpůsobenou požadavku na minimální zatížení kloubů a při běhu je tak většina nárazů eliminována. Samostatnou skupinu tvoří špičkové modely běžeckých pásů se speciálním zdravotním odpružením, které jsou pak vhodné pro osoby s poškozením kloubů či páteře, jejich ceny ale přesahují i 50 000,-Kč.

Běžecký pás: sklon běžecké plochy

Některé běžecké pásy mají možnost změnit sklon běžecké plochy a to buď manuálním nastavením, nebo motorově. Simuluje se tak běh po rovině či do kopce. Vybrané modely běžeckých trenažérů umí tento sklon i automaticky měnit dle vybraného programu.

Běžecký pás: výkon motoru a možná rychlost

Pokud vynecháme běžecké trenažéry bezmotorové určené výhradně pro chůzi, pak lze říci, že rychlost kterou lze na pásu dosáhnout je dána šířkou jeho běžecké plochy, použitým motorem, způsobem jeho regulace a vahou cvičence. Výkon motoru je udáván jako trvalý či maximální dle různých norem a vzhledem k tomu, že motor musí při došlápnutí na běžeckou plochu překonat odpor váhy člověka platí že čím těžší člověk a vyšší požadovaná rychlost, tím větší výkon by měl motor mít.

Běžecký pás: ovládací počítač

U běžeckých pásů se můžeme setkat se třemi způsoby jejich ovládání. Základní ovládání je ruční tlačítky + a - na displeji počítače. U lépe vybavených modelů lze vybrat program dle kterého bude běžecký pás rychlost či sklon desky regulovat v průběhu času automaticky, jeho profil vidíte většinou na displeji. U vybraných běžeckých trenažérů jsou k dispozici speciální programy automaticky upravující rychlost dle nastaveného tepu srdce či poloze běžce na pásu (bohužel ne u všech modelů které to mají v popisce napsané skutečně v praxi dobře fungují, opět platí doporučení na značkové výrobky s možností připojení hrudního pásu).

Běžecký pás: nosnost rámu

Nosnost běžeckého pásu vždy souvisí s masivností rámu a výkonem motoru, bohužel si ji dnes určují většinou výrobci a údaje hlavně u neznačkových běhátek bývají často nereálné s ohledem na delší životnost běžeckého trenažéru.

Běžecký pás: jeho skládání

Valná většina běžeckých pásů umožňuje z důvodu úspory místa po ukončení cvičení sklopení běžecké plochy nahoru a případný přesun na jiné místo pomocí transportních koleček. Aby složení běžeckého pásu nečinilo problémy i fyzicky méně zdatným osobám je pod deskou umístěn pomocný tlumič, pro manipulaci tedy stačí minimální síla.

Běžecký pás: měření tepové frekvence

Měření tepu je klíčovým údajem pro účinné cvičení ať už ke spalování tuku, nebo fyzickou kondici. Většina běžeckýchtrenažérů je dnes vybavena ušním snímačem, nebo dotykovým snímačem (Hand-pulse). Oba tyto způsoby jsou nepohodlné a vhodné jen pro hrubou orientaci kvůli malé přesnosti. Komfortnější a zcela přesné je měření tepu hrudním pásem umístěným přes hrudník, který bezdrátově do počítače přenáší údaj o tepové frekvenci. Důležité tedy je, aby měl běžecký pás integrovaný přijímač pro hrudní pás.

Běžecký pás: Záruka, servis

Velmi důležitou věcí je délka záruky a zajištění servisu a náhradních dílů na běžecké pásy. Výhodné je zakoupit běžecký pás u firmy zajišťující servis v případě poruchy u zákazníka (stroj pak není třeba nikam vozit či posílat na reklamaci jak je to běžné u většiny prodejců a eshopů, ale technik přijede k Vám a závadu odstraní).